一种源自云南瑶族神秘自然的养生方法

——瑶浴

       瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方，自然环境非常恶劣，容易受到疾病的侵袭。至今，都还有不少瑶族妇女生孩子在家里由产婆接生，而且瑶族妇女大多生育几胎，但奇怪的是，他们却极少患妇科病，瑶浴数千年来都以口授形式相传，无文字记载。瑶族人民学会了识别各种草木的性质，利用草本的枝、根、皮、叶、花来医治疾病。生活在这个天然中药库中的瑶族人民就是靠这些草药，治愈了一个又一个的病症 [...]

南瑶药浴——“通、排、调、补”

        唐代医学家孙思邈在《千金要方》种提出“上医治未病之病，中医治欲病治病，下医治已病之病”，在他的行医准则中，只会开方子看病的医生充其量只是个下等医生，中等医生能在疾病的初始阶段将病情控制，上等的医生则能使百姓预防疾病，保持身体健康，南瑶养生就是“上医治未病之病”，以预防为主，防患于未然之中，达到康健无疾，延年益寿的效果，《内经》说“生之本，本于阴阳”。南瑶养生在机理上讲究的是阴阳平衡、阴阳共生、阴阳互补，其核心归结为：通、排、调、补。 [...]

云南瑶浴 千年传承

       中国民间医药因不同民族而各有特色，其中以瑶家医学最为盛传。云南金平瑶浴源于唐代，距今已有1200余年历史，以大山野生草药为元素的沐浴方式让世代瑶民在中老越边境高山多雨多雾的恶劣环境下远离疾病和痛苦,2008年，云南瑶浴被国务院列入第二批国家级非物质文化遗产名录，与土耳其浴、桑拿浴并称世界三大洗浴文化。同时被列入的还有瑶族盘王节、瑶族耍歌堂、瑶族服饰、瑶族民歌、瑶族长鼓舞、瑶族猴鼓舞、瑶族刺绣。 由此可见瑶族是一个充满智慧和传奇的民族，他们在舞蹈、歌唱、手工艺和医药方面都有自己独特的建树!它独特的“草本沐浴、外疗养生”理念是值得我们去学习和借鉴! [...]